Chodíte na výlety nebo plánujete delší trek? Pohodlná obuv udělá rozdíl mezi fajn dnem v přírodě a noční můrou s puchýři. Tady najdete jasné a praktické tipy, jak vybrat boty, které sednou, chrání a vydrží.
Nejdřív věnujte pozornost střihu a velikosti. Zkusíte boty vždy s podobnými ponožkami, jaké budete nosit venku. Nechte mezi prsty a špičkou palec volný — při sestupech noha posouvá dopředu. Zkontrolujte pevnost paty: nesmí klouzat ani se vamovat dovnitř.
Podrážka a tuhost: na kamenitý terén volte tvrdší podešev s dobrou ochranou špičky. Na lehké pěší výlety v rovině oceníte flexibilnější podrážku pro pohodlný krok. Dezén by měl odpovídat typu terénu — hlubší výstupky pro bláto a šotolinu, jemnější pro městské cesty.
Materiál a nepromokavost. Gore‑Tex a jiné membrány udrží nohu suchou, ale mohou zhoršit odvětrávání při vysoké aktivitě. Pokud se více potíte nebo očekáváte horké dny, zvažte prodyšné nylonové nebo síťované modely. Naopak při dešti a sněhu volte nepromokavé boty.
Hmotnost a tuhost nártu ovlivní únavu. Lehká obuv ušetří energii, ale u náročných horských tras oceníte pevnější boty s podporou kotníku. Pokud nosíte ortopedické vložky, vyzkoušejte je v botě při nákupu.
Vyzkoušejte boty odpoledne nebo večer, nohy jsou tehdy o něco větší. Choďte v nich po nerovném povrchu v obchodě nebo okolo domu, abyste cítili, jak se chovají při ohybu a náklonu. Pokud máte mezi velikostmi, volte větší — lepší drobný volný prostor než stlačené prsty.
Vložky a ponožky. Kvalitní turistické ponožky s vyztuženou patou a špičkou minimalizují tření. Pamatujte, že kompresní nebo merino ponožky mohou výrazně zlepšit komfort. Vložky můžete nahradit ergonomickými nebo ortopedickými pro lepší podporu klenby.
Jak boty zajistit doma: nový pár nechte nejprve „rozchodit“ na několika krátkých vycházkách. Postupné náročnější trasy sníží riziko puchýřů. Sušení: nikdy nenechávejte boty na přímém topení, vysušte je při pokojové teplotě a naplňte je novinami pro odsátí vlhkosti.
Údržba prodlouží životnost. Čistěte podrážky od bláta, ošetřete kožené části impregnací a pravidelně kontrolujte švy a tkaničky. Při delších cestách si vezměte náhradní tkaničky a malou sadu na opravu.
Na co se zaměřit při balení: vezměte jeden univerzální pár a případně lehké sandály pro odpočinek. Pokud plánujete vícedenní túru, volte jeden pár pevných trekových bot a druhý lehčí jako zálohu.
Pohodlná obuv není jen značka nebo cena. Je to kombinace správného střihu, materiálu a péče. Vyzkoušet a rozchodit — to jsou dva nejdůležitější kroky. Chcete tip na konkrétní modely podle terénu? Napište, kam chodíte, poradím konkrétně.
Ahoj, jsem vášnivá turistka a ráda bych se s vámi podělila o své zkušenosti, jak se správně obléknout na letní túru na Sněžku. Při plánování výstupu je důležité myslet na proměnlivé počasí, a proto je vhodné zvolit vrstvení oblečení, které vás ochrání před větrem a chladem, ale zároveň vám poskytne dostatek pohodlí při aktivity. Nezapomeňte na kvalitní obuv, která je základem pro bezpečný pohyb po horských terénech. A nezanedbatelný je i klobouk a sluneční brýle, které vás ochrání před účinky vysokohorského slunce. Připravila jsem pro vás několik tipů, jak sladit praktičnost s osobitým stylem i na horách!