Bezpečnost na horách začíná ještě doma — dobrým plánem. Zjisti trasu, délku a převýšení, sleduj předpověď počasí a lavinové zpravodajství, pokud míříš do zasněžených partií. Stáhni mapu a trasu offline do mobilu, ať tě nenechá vybitý telefon na holičkách.
Dej vědět někomu blízkému, kam jdeš a kdy se vrátíš. Jdi raději ve skupině nebo s jedním parťákem. Pokud se během cesty změní počasí nebo se zraníš, je větší šance na pomoc. V Česku volej 112 pro obecné nouze a 1210 pro Horskou službu.
Zkontroluj počasí v cílové oblasti, čas východu a západu slunce a dostupnost vody na trase. Sbal základní výbavu: nepromokavá bunda, izolační vrstva, pevné boty, náhradní ponožky, čepice a rukavice. Vrstvení funguje nejlíp — termoprádlo, fleec a větruodolná vrstva. Nezapomeň na dostatek jídla a vody: energetické tyčinky, ořechy a rychlé sacharidy pomůžou při únavě.
Navigation: měj papírovou mapu a kompas i s GPS v telefonu. Ulož si trasu offline a měj powerbanku. Světlo (čelovka), základní lékárnička, nůž a píšťalka jsou malé věci, které často rozhodnou. Pokud jdeš v zimě do vyšší polohy, přibal lavinový vyhledávač (sondu, lopatu) a absolvuj kurz lavinové bezpečnosti.
Drž tempo, které zvládne nejpomalejší člen skupiny. Odpočívej pravidelně a kontroluj stav skupiny — dehydratace, promrznutí, vyčerpání. Při náhlé změně počasí nebo špatné viditelnosti okamžitě zpomal a hledej úkryt. Pokud někdo vykazuje známky podchlazení (třes, zmatenost, ospalost), sundej mokré oblečení, zahřej a dej teplé sladké pití.
Sleduj značení a neodbočuj z vyšlapaných cest, zejména v zimě a v mlze. Na ledových či zasněžených svazích používej mačky a cepín. V případě pádu nebo zranění stabilizuj zraněného, zastav krvácení a zavolej pomoc. Píšťalka a reflexní fólie zvyšují šanci, že vás rychleji najdou.
Přijmi jednoduché pravidlo: raději se vrátit dříve než riskovat. Pořád si zvykně kontrolovat vybavení a plánovat rezervy času. Bezpečnost na horách není o štěstí, ale o přípravě a rozumných rozhodnutích.
Využívej ověřené aplikace – v Česku funguje Mapy.cz s offline mapami a značenými cestami, turistické aplikace často ukazují i uzavírky a výstupy. Nauč se číst mapu a rozpoznat orientační body, místo slepé důvěry v GPS. Před odjezdem zaparkuj na vyhrazeném místě a nepřekračuj soukromé pozemky.
V létě měj opalovací krém, pokrývku hlavy a repelent proti klíšťatům. Bleskové bouřky mohou přijít rychle — když začnete slyšet hrom, stáhněte se z hřebenů a izolovaných stromů dolů do bezpečnějšího terénu. Pokud bereš psa, měj zásoby vody i pro něj a plánuj kratší etapy.
Zvaž základní kurzy: první pomoc, navigace a lavinový kurz pro zimní túry. Pravidelný trénink s mačkami a cepínem na bezpečném místě s instruktorem dokáže zachránit život. Malá nouzová výbava jako izotermická fólie, záložní pár rukavic a zipové sáčky s vodovzdorným oblečením často rozhodují v krizi.
Bezpečnost je o zvycích, ne o strachu. Každý krok plánuj s rezervou a dělej rozhodnutí, která můžeš obhájit zpětně.
Stáhni si náš bezplatný checklist výbavy a postupů při úrazech; obsahuje telefonní čísla, krátké návody a doporučení pro děti a psy. Ušetří ti čas a nervy.
Příprava na horskou túru může být stejně vzrušující jako samotný výlet. Správná výbava a znalost toho, co si sbalit, může zásadně ovlivnit váš zážitek z turistiky. V tomto dlouho článku prozkoumáme, jak se efektivně připravit na vaši příští dobrodružnou cestu do hor. Poskytneme tipy na klíčové předměty výbavy, jak se oblékat, co jíst a jak zůstat bezpečně na cestě. Objasníme také, proč je důležité brát ohled na počasí a terén, abyste si mohli vaši túru naplno užít.